강남 다이어트 한의원 감량 2주 먹고 소감을 써보도록 하겠습니다저는 2개월 간의 감량 계획을 세우고 49킬로그램까지 감량을 목표로 정했습니다.
아직 2주밖에 안 됐는데 목표 달성까지 열심히 하겠습니다아직 피부에는 느껴지지 않지만, 눈으로 체중을 확인할 때만은 기분이 좋습니다.조금씩 가벼워지고 있는 느낌이 드네요.
제가 아는 사람중에 한약에 대해 손 얘기를 하면 보통 한약을 먹으면 심장이 두근거려서 잠이 안 온다는 분들이 많네요하지만 내가 한의원에서 처방받은 한약은 그런 부작용? 파고들어서 전혀 발생하지 않아요~ 제 체질에 맞게 처방해 주셨기 때문일 것 같아요.3주차에 접어들게 되는데 여기까지 한 소감 말해드릴게요. 제가 생각하는 강남 다이어트 한의원에서 말하자면 우선 강남역 근처에 있어서 접근성이 좋습니다.3분 정도 걸으면 금방 나올 거예요.그리고 저희만의 한방 지방 캡슐입니다탕약이 아니라 캡슐 정제의 형태로 이 한약으로 안전하게 감량하고 있습니다.
자연스럽게 한의원의 진료시간을 확인하고 방문해주세요!점심시간은 13:00 ~ 14:00이오니 참고부탁드립니다.그리고 화, 목 2시부터 연대요일요일과 공휴일은 문 안에 있으니 알아두세요. 평일 저녁의 직장인은 퇴근길에 천천히 찾아오는 시간이라고 생각해요. 만약 방문이 어렵다면 통화로도 진료와 처방을 할 수 있다고 하니 신기했어요.
한의원을 처음 방문했을 때 소파에서 대기하고 있는데 다양한 이벤트를 하고 있어요. SNS를 한다면 저도 하고 싶었는데 SNS를 잘 못해서 아쉬웠어요.이런 방향으로 잘하신다면 해봐도 될 것 같아요. 저는 2주 동안 하루 식전 3번씩
복용해 보기로 했어요.시설은 굉장히 고급스러웠던 것 같아요.인바디 검사기에서 족욕실, 트레이닝실, 샤워실까지 거의 헬스장보다 좋았습니다.실제로 제가 방문했을 때 운동하러 오시는 분들도 있었어요.여러가지가 있어서 신기했어요. 체질에 맞게 다양한 부분 개선에 도움이 될 것입니다!올해 제 목표는 10kg을 빼는 것입니다.한의원을 찾은 이유도 그 때문인데 원장님은 저에게 실제로 이곳에서 감량에 성공한 분들의 후기를 많이 보여주시고 어떤 방법을 썼을까요? 방지는 어떻게 하고 있는지 등 자세하게 안내를 해 주었습니다.
매주 연구도 하신다고 하는데, 한의원의 역사는 20년 정도 된 만큼 노하우도 많다고 해서 믿음을 얻었습니다. 체지방을 빼려면 물론 많이 먹으면 안 됩니다.하지만 아침 점심 디너 원장은 세 끼는 반드시 먹으라고 했습니다.아침밥을 굶었던 저는 다시 한번 저의 생활습관에 대해 생각해보는 계기가 되었습니다.건강하게 감량하기 위해서 제 식단 계획은 식단 플랜 다이어리를 만들고 처음에는 한의원에서 세운 플랜대로 작성하면서 최대한 지키려고 노력했습니다.점심은 그 정도 양으로 12만 먹었대요이상하게도 지방 캡슐을 식전에 먹으면 식욕 조절이 되고, 포만감도 있기 때문에 충분하지 않았어요.
그리고 생활 리듬을 되찾기 위해 한약을 꾸준히 먹고 밖에서 산책이나 달리기를 했어요.커피를 예전부터 좋아해서 커피를 너무 많이 마셨는데 수면에 방해가 되지 말라고 해서 줄였습니다.
커피 대신 물을 찌고 더 많이 마셨어요.하루에 물을 2.2 리터까지 마시면 수분을 원활하게 하여 매우 몸에 좋다고 합니다. 그리고 한방원 내의 목욕실을 자주 이용합니다. 식단 다이어리 플랜에 매일 어떤 식사를 했는지 쓰고 문제점을 하나씩 고쳐 나갔습니다.특히 아침 식사를 하는 것은 매우 어려웠던 것 같습니다.집에서 먹고 다닐 수 없을 때는 사과와 콘푸로스트 바를 사서 먹었습니다.
지방 캡슐은 정제로 되어 있고, 1포씩 잘 포장되어 있어 사람이 봐도 영양제나 일반 약을 먹고 있는 줄 알았거든요.가방에 간편하게 들고 다닐 수 있는 게 장점 같아요
저는 한약을 복용하면서 물을 많이 마시는 습관이 생겼어요. 물을 자주 마심으로써 배변 활동도 원활해지고 몸도 가벼워진 것 같습니다.
예전부터 다이어트에 여러 모로 도움이 되는 건 다 찾아봤는데 별 효과가 없었던 것 같아요. 특히 약국에서 판매하는 억식제는 정신에도 영향을 주는 성분이 되어 부작용을 유발한다는 기사를 본 적이 있습니다.무섭지만, 이 지방의 사약 성분에도 식욕 억제 성분이 있는데, 천연 약제만을 사용하여 안전한 성분으로 조제하여 먹기로 했다고 합니다.
강남 다이어트 한의원에서는 체질개선에 효과가 있고 성분의 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.이 신체검사에 의한 체질을 분석하여 1:1처방을 해주시기 때문에 약의 강도도 적절하게 결정해 주셨다고 합니다.
식단은 단백질을 잘 섭취하여 건강에 좋은 곡식도 많이 먹었습니다.아침은 간단하게 먹고, 점심은 일반적인 반 정도, 그리고 저녁에 야채나 두부 등을 중심으로 섭취해 주었습니다.근육 손실도 줄이기 위해 근력운동도 병행했어요. 가벼운 아령이 집에 있다. 아령을 하루에 1회, 3세트 정도. 들어주셨어요.
인터넷에서 닭 가슴살도 많이 사놨어요.훈제, 닭가슴살이 맛있기 때문에 식단관리를 할 때 도움이 될 거예요.
이번주는 점심에 친구들과 같이 먹으러 가서 탄수화물과 당도가 있는 음식을 먹었는데 다음주에는 더 줄여볼 계획입니다. 당장 좋은 곳으로 놀러가야 한다니까요!기름진 음식을 늦은 시간에 야식을 먹거나 가끔 식욕이 올라 과식하거나 폭식하거나 하는 것은 금물이에요.
강남다이어트 한의원은 내가 생각했던 것보다 체중이 잘 빠지는 것 같다.요즘 정말 행복해요.
심리적으로 안정되어 스트레스도 적게 받고 무엇보다 의욕이 넘쳐서 운동도 요즘 더 열심히 하고 있습니다.
건강을 생각하면서 살을 빼고 싶다면 한 번은 도전해봐도 나쁘지 않죠.
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