안녕하세요!
벌써 그날이 왔네요.한 달에 한 번 오는 그런 날인데요.아마 여자분들은 대충 눈치챘을 거예요.
바로 그날입니다.
후, 원래는 월경 전에 불편함이 전혀 느껴지지 않았거든요.
학창시절 그날만 되면 양호실에서 쉬거나 화장실에서 뒹굴던 아이들도 많이 보았는데 사실 저는 그 정도는 아니고 그냥 주기에 맞춰서 꾸준히 하는 그런 여자였는데 출산을 했더니 몸이 바뀐 건지 호르몬 문제인지 생리통이 심해지고 그 이유가 너무 궁금했어요.
저도 출산 후 생리 때가 되면 머리가 아프고 생리 때도 배가 너무 아파서 거의 침대에만 누워 있는 상황입니다.
그런데 너무 아프고 짜증도 나고 진통제를 처음에는 먹었는데 그것도 잘 먹어서 잘 안 듣는 것 같아서 병원도 가봤는데요.병원에도 몸에 별 이상이 있는 것은 아니라고 합니다.
그런데 호르몬 불균형이 생겨서 생리통이 심한 이유가 될 수 있기 때문에 이 부분을 좀 조심하시는 게 좋다고 말씀하셨습니다.
특히 여성이 건강관리를 위해서는 가장 기본적으로 케어할 필요가 있는 것이 생리통이라고 생각합니다.
적절한 시기에 하지 않으면 주기가 바뀌거나 불규칙하게 되면 우리 몸에도 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 이런 부분을 위해서라도 꾸준히 관리하는 것이 좋을 것 같습니다.
물론 해당 기간에는 일주일 내내 불편하기도 하고 궁금하기도 하지만 또 실제로 주기를 건너뛰면 뭔가 불안하기도 하고 정말 양면의 느낌을 가진 것 같습니다.
가끔 생리통이 심한 이유에 대해 친구들과 이야기하다 보면 어떤 친구는 당연한 거 아니야? 라고 반문하는 친구도 자주 있었는데요.
저는 굳이 그걸 당연하게 생각하고 단순하게 넘어가면 나중에 문제가 될 수 있기 때문에 저처럼 좀 과장되지만 관리하는 게 좋다고 합니다.
아랫배, 허리, 구토, 어지럼증 등 정말 많은 증상이 나타나는데 겨울에는 아랫배에 핫팩을 따뜻하게 해서 정말 많은 노력을 하는데 특별히 좋아지는 건 느껴지지 않아서 이번에 여성호르몬과 관련된 영양제를 구입해서 먹어보기로 했습니다.
사실 갱년기 증상을 겪으셨던 어머님도 어머님 친구들이 선물을 주셔서 먹어봤는데 그 성분이나 효능에 만족하셔서 저한테도 주셨어요.
저도 먹어보니 월경 전에 불편한 게 좀 나아진 것 같아서 이번에 어머니 것을 제 것으로 2개 배송시켰어요.
저는 엄마가 개별 PTP 포장되어 있는 것을 주셔서 패키지는 못 봤는데요.배송을 받고 깜짝 놀랐어요.패키지가 생각보다 꽤 고급스러웠어요.뭔가 저에게 고급스러운 것을 선물하는 기분도 들고 이것저것 기분이 좋았습니다.
우선 패키지 옆에는 성분이나 주의사항 유통기한 등이 나와있어서 확인했습니다.
나는 지금 꾸준히 먹은 지 2주 지났나?그래서 아직 눈에 띄는 변화는 못 느꼈는데 어머님은 저보다 훨씬 전부터 드시더라고요.
근데 저를 볼 때마다 극찬을 많이 해요!
아마 저보다 엄마가 훨씬 전부터 먹어서 더 효과가 있을 것 같아서 뿌듯해요.
사실 갱년기나 생리통이 심한 이유와 관련된 여성호르몬 영양제는 종류가 많았는데 제가 이걸 먹게 된 이유는 일단 안전성 부분에서 신뢰가 갔어요.
식약처로부터 건강기능식품이라는 인증도 받았을 뿐만 아니라 맑고 깨끗한 나라 캐나다에서 100% 완제품을 직수입한 것입니다.
저는 영양제는 캐나다나 미국에서 만들어진 것을 선호하는데, 워낙 유명하기도 하고 안전성 부분에도 신뢰가 가기 때문입니다.
아, 생리통이 심한 이유가 여성호르몬과 관련이 있다고 했잖아요.
여기에는 콩 이소플라본이라는 성분이 포함되어 있습니다.
이것은 콩에 존재하는 파이팅 케미컬로 구조적으로 여성호르몬과 비슷하기 때문에 섭취하시면 도움이 될 것 같습니다.
파이팅케미칼은 생리활성을 가지고 있는 식물성 화학물질이라는 뜻입니다!
주기가 일정하지 않거나 생리통이 심한 이유가 궁금하신 분들은 이런 콩 이소플라본을 섭취하시면 좋은 결과가 나올 것 같습니다.
또 비타민D도 포함되어 있습니다.
요즘 핫한 성분이라 다들 아시겠지만.
특히 저는 실내 생활을 많이 하기 때문에 이 부분이 결핍되기 쉬운데 이렇게 같이 포함되어 있으니까 간편했어요.
비타민D는 뼈 형성과 유지에 필요한 성분인데 칼슘 흡수를 증가시키고 체액 내 숨의 농도를 일정하게 유지하여 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 뇌, 피부, 근육지방조직 등 체내 여러 세포 내에 광범위하게 분포하는 영양소입니다.
또 갱년기 여성들은 골다공증 발생 위험도 상당히 높아지는데 칼슘과 인의 흡수를 좋게 해서 칼슘 섭취량이 적을 때는 소변으로 배출되지 않도록 재흡수시키는 역할도 하기 때문에 골다공증 위험 감소에 도움이 되고 있습니다.
이렇게 생리통이 심한 이유가 궁금해서 아주 좋은 영양제를 발견한 것 같은데요.
하루에 한 번만 두 알씩 먹으면 되니까 귀찮아지지 말고.
매번 먹기가 불편할 수도 있지만 그런 부분은 전혀 느끼지 못했습니다.
또 저처럼 생리 전에 불편한 일로 고민하시는 분이라면 한번 관심을 가지고 살펴보시는 것이 좋을 것 같습니다.
주원료뿐만 아니라 부원료도 매우 꼼꼼하게 선별되어 달맞이 초종자유, 아마인분말, 피쉬콜라겐, 가르시니아 캄보디아 추출분말, 석류추출물, 감태추출물분말 등 여성 건강에 좋은 성분들이 많이 있어 더욱 여성들이 건강관리에 좋을 것 같습니다.
이소플라본, 콩이소플라본, 감마리놀렌산, 비타민D, 달맞이초씨유, 감순추출물, 가르시니아 smartstore.naver.com
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