데이비드 싱클레어 –

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사람들의 수명이 길어지면서 건강을 생각하는 사람들은 단순히 오래 사는 것을 넘어 기분 좋은 라이프 스타일에 큰 관심을 보이고 있습니다.

이때 데이비드 싱클레어라는 미국 교수가 몇 년 전 노화를 질병으로 규정해 분위기를 뜨겁게 달궜다.

데이비드 싱클레어 교수는 미국 하버드대학교에서 노화에 대한 연구를 진행하고 있으며, 건강한 노화에 관심이 있는 일반 대중에게 노화를 지연시키는 방법에 대한 연구 결과를 활발히 전파하고 있다.

David Sinclair 교수를 살펴보겠습니다.

David Sinclair 간략한 소개

호주 태생의 과학자이자 하버드 의과대학 유전학 교수.

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어렸을 때 할머니와의 관계는 특히 돈독했습니다.

그는 Joe Rogan과 같은 여러 유명한 팟캐스트에 출연했으며 많은 에피소드에서 할머니와 이야기했으며 종종 그에게 영향을 준 일화를 소개했습니다.

그러다가 나이가 들면서 할머니의 건강이 급격히 나빠지는 것을 보고 노화에 대해 깊은 관심을 갖게 되었고, 나중에는 연구 주제로 추진하기까지 했습니다.

노화 연구 결과를 적극 활용하고 자신에게 맞는 약물과 식이보충제의 섭취와 신체 활동을 통해 현재 50세가 넘었지만 실제 나이보다 젊을 것으로 추정된다.


50대 데이비드 싱클레어

그의 연구 작업 외에도 그는 기업가이기도 합니다.

그는 여러 생명공학 회사(Sirtris, Ovascience, Genocea, Cohbar, MetroBiotech, ArcBio, Liberty Biosecurity)의 공동 설립자이며 이사회에서 이사 및 고문으로 활동하고 있습니다.

2020년 7월, 한국에서 The End of Aging이라는 책이 출간되어 6개월 만에 50,000부가 팔렸습니다.

그는 많은 유명 TV 프로그램, 신문 및 온라인 팟캐스트에 출연하여 자신의 연구를 발표하고 일반 대중이 참고할 수 있는 노화 지연에 대한 많은 좋은 점을 소개하여 대중의 인식을 높입니다.

데이비드 싱클레어 소령

오늘날에도 노화를 인간의 자연스러운 삶의 과정으로 인식하는 시각이 많지만, 싱클레어 교수는 노화를 질병으로 정의하고 이 분야에서 괄목할만한 성과를 거두며 하버드 의과대학 정교수가 되었다.

Sinclair 교수는 노화를 질병으로 정의했습니다.

그의 추론은 질병이 인구의 50% 미만에 영향을 미치지만 노화는 심장병, 치매 및 암과 같은 주요 질병의 대부분을 유발한다는 것입니다.

또한 노화는 치료하거나 늦추거나 멈출 수 있는 질병이라는 점을 언급하는 것을 잊지 않았습니다.

호주 시드니 뉴사우스웨일스 대학에서 분자유전학 박사학위를 취득한 후 MIT에서 박사후 연구원으로 1) 효모 노화의 원인과 2) 유전체학 불안정성으로 인한 후생유전학적 변화에서 Sir2의 역할에 대해 연구했다.

박사님과 함께 개발했습니다.

레오나드로 구아렌테를 발견했습니다.

Sinclair의 연구는 NAD+ 수치와 칼로리 제한(CR)의 변화에 ​​반응하는 단백질 변형 효소인 시르투인에 주로 초점을 맞췄습니다.

NMN 및 NAD

David Sinclair 교수는 NMN에 대한 연구로 유명합니다.

NMN: 니코틴아미드 모노뉴클레오티드

NMN은 2016년 학계에 보고됐다.

Sinclair 교수는 NMN이 DNA를 복구하는 능력이 있다고 설명했습니다.

NMN은 체내에 들어갈 때 NAD로 전환되는 NAD 전구체입니다.

NAD는 세포내 산화환원 반응에서 중요한 매개 역할을 하고 중요한 세포 호흡에서 중요한 역할을 하는 조효소입니다.

NAD도 체내에서 합성되지만 나이가 들면서 그 양이 감소합니다.

NMN을 섭취하면 체내에 흡수된 NMN이 NAD로 전환되어 체내 NAD량이 증가하고 노화가 지연된다는 논리다.

미국 워싱턴 대학과 일본 게이오 대학은 David Sinclair 교수를 포함한 호주 연구팀보다 먼저 NMN 연구를 시작했습니다.

공동연구를 주도한 미국 워싱턴대 교수 이마이 신이치로 교수는 쥐를 대상으로 한 동물 실험에서 정기적으로 NMN을 투여한 쥐가 수명이 더 길고 당뇨병과 같은 질병에 덜 취약하다는 사실을 발견했다.

후생유전학

후성유전학은 태어날 때 물려받은 DNA의 유전정보가 어떻게 변하지 않은 채로 남아있지만, DNA의 구조적 변화가 자라면서 유전자의 기능을 변화시키는지를 연구하는 학문이다.

여기서 구조적 변화란 염색질 단백질로 단단하게 코팅된 DNA(세포핵의 염색체에 존재)가 방출되는 것을 의미한다.

2023년 1월 12일, 국제학술지 Cell에 하버드대학교 싱클레어 교수 연구팀이 동물실험을 통해 유전적 변이가 없는 동물은 유전적 변이가 포함된 DNA의 감김과 풀림에 문제가 있을 때 나이가 든다는 사실을 밝혔습니다.

재료” 그는 처음 확인했다고 말했다.

DNA에 있는 유전자의 돌연변이로 인해 노화가 일어난다는 것은 이전부터 알려져 있었다.

유전자를 주입하지 않고 약물로 후성유전체를 조절해 유전자 자체는 그대로 두고 구조적 변화만 하는 것이 건강한 수명을 연장하는 방법이라고 소개했다.

이번 실험은 노벨 생리학상을 수상한 일본 교토대 신야 야마나카 교수가 마우스 유도만능줄기세포(iPS cell) 연구에 사용하는 4가지 특정 유전자(Oct4, Sox2, Klf4) 중 3가지를 주입하는 방식으로 실험을 진행했다.

2021. Sinclair 교수의 Harvard Lab뿐만 아니라 미국 San Diego의 생명 공학 회사인 Rejuvenate Bio도 유사한 실험을 수행하고 재현성을 입증했습니다.

노화를 늦추고 싶은 분 데이비드 싱클레어 교수 소식

건강을 의식하는 대중에게 보내는 Sinclair 교수의 메시지는 새롭지도 새롭지도 않습니다.

특별한 것은 아니지만 이미 알려진 것을 실천하는 것의 중요성을 일깨워줍니다.

  • 소량씩 자주 식사하기
  • 신선한 음식, 채소, 비타민 D 섭취
  • 고도로 가공된 음식과 설탕 피하기
  • 다리, 등, 둔근을 강화하기 위해 일주일에 두 번 운동하십시오.
  • 늦은 밤 전자기기 사용 자제

David Sinclair의 일일 보충 가이드

싱클레어 교수는 약목록은 다음과 같습니다.

  • 메트포르민 – 당뇨병 처방약으로 매일 1g, 아침저녁으로 0.5g(운동하는 날은 생략) 복용한다.

  • 스타틴 – Sinclair 교수는 심혈관 계통의 가족력 때문에 20세부터 복용해 온 약물입니다.

싱클레어 교수가 먹는 것 영양소다음과 같다.

  • 레스베라트롤 – 요거트와 함께 하루 1g
  • NMN – 하루에 1g 섭취(아침)
  • 아스피린 – 저용량으로 매일 81mg
  • 추가 식이 보조제 – 비타민(D3, K2), 오메가 3 피쉬 오일, 알파 리포산, 코엔자임 Q10, 케르세틴, 피세틴

졸업 증서

나는 미국과 미국 팟캐스트를 보거나 듣는 것을 즐깁니다.

Joe Rogan의 팟캐스트에 여러 번 출연한 David Sinclair는 노화 연구의 선구자 중 한 명이 되었으며 미국에서 노화 연구에 대한 관심과 진단/치료 접근 방식의 근본적인 패러다임 전환이 HBO TV 시리즈에 의해 촉진되었음을 감지했습니다.

‘실리콘밸리’ 당신이 교수임을 확인시켜준다.

팟캐스트를 통해 교수님의 목소리를 들으면서 편안한 분위기에서 다양한 주제에 대한 대화는 물론 엿들을 수 있었습니다.

팟캐스트 특유의 매력이 회를 거듭할수록 싱클레어 교수님의 개그 수위가 높아진 건 아닌지 궁금합니다.

이러한 점들과 더불어 1) 노화에 관심을 가지게 된 개인적인 에피소드, 2) 노화를 질병으로 연구하기 위해 미국에 왔을 때 놀란 동료들의 반응(상반된 접근으로 인해)을 기술하였다.

). ), 3)은 연구활동에 대한 자신감을 보여주었고, 연구방향이 반대인 집단이 겪은 어려움을 이야기하는 것이 인상적이었다.