친정 아버지는 인슐린에 문제가 있는데, 날이 갈수록 케어도 못하고 나타나지 않은 문제도 보이기 시작했다고 합니다.그래서 아버지의 몸을 개선하기 위해서 당뇨에 좋은 음식을 드렸네요. 이것은평소에식습관이나운동등을꾸준히지켜야당수치가내리고개선된다고하는데,식습관,운동등생활규칙을바르게바꾸기가생각보다힘들군요.저도 살을 빼기 위해 노력하고 있지만 생각보다 올바른 생활 규칙을 지키는 것이 힘들었습니다.젊은 저도 그렇지만 아버지가 바른 삶을 매일같이 지키기가 얼마나 힘든지 공감했어요. 그래서 저는 아버지를 위해 당뇨병에 좋은 음식인 홍삼을 큰맘 … Read more
기타, 기타 치고 싶다는 생각뿐이야?기타도 여러가지 패턴이 있어요.초급반에서적응을하다보면고급기술을가지고있으면나도모르게실력이향상됩니다.안산기타학원 뮤직파크에서 레슨을 받으세요.안산 고잔동 기타 강습은 15년간 안산 주민들과 함께 했어요. 뮤직뮤직파크아카데미란?뮤직파크샵1층:각종악기판매와악기수리뮤직파크성인클래스2층:직장인주부실버클래스에서즐거운레슨 뮤직아카데미:섹소폰트럼펫그룹레슨뮤직아카데미개인및그룹연습실 뮤직파크레슨전문강사별지도레슨강사별1:1레슨섹소폰트럼펫피아노드럼기타 뮤직파크 아카데미 연습실 1인 연습실 그룹 연습실 뮤직파크 대들보 경력 30년 박원장~ㅋ 기타는 잘 치려는 마음보다 즐기려는 마음이 필요하다고 말씀하시는 원선생님^^ 기타는 한 편 한 편의 리듬부터 즐겨야 한다.기타는 한번의 문턱이 있어요.그 문턱을 … Read more
안녕하세요 시리우스입니다! 오늘은 비트코인이라 불리는 암호화폐에 대해 잘 알아보겠습니다. 가상화폐란? (가상화폐란) 가상화폐(가상화폐, Cryptocurrency) : P2P(Peer-to-Peer) 네트워크에서 안전한 거래를 위해 암호화 기술을 사용하는 전자화폐 어려울 수 있는 용어 설명이지만, 풀어서 설명하면 블록체인*(누구나 열람할 수 있는 장부에 거래 내역을 투명하게 기록하고 여러 대의 컴퓨터에 이를 복제하여 저장하는 분산형 데이터 저장 기술입니다. 복수의 컴퓨터가 기록을 검증하여 해킹을 … Read more
음…올해또 최고체중갱신한 요즘.코로나때문에 헬스장 가는것도 위험한데.. 운동하면 더 위험한몸이 되어있는지 n개월째.. 아파트 뒤편으로 가서 혼자 하기 딱 좋은 운동..칼로리 소모량이 높고 기본 중의 기본인 유산소 운동의 하나.줄넘기… 아, 다행이다!!! 오늘부터 줄넘기 다이어트 1일이야! 마침 줄넘기도 좋은 거 써서 리뷰하면서 운동하려고 해요. 어렸을 때부터 줄넘기와 다양한 줄넘기를 많이 써봤는데… 줄넘기도 종류가 많은 거 알죠?돌릴 때마다 … Read more
더운 날씨에 비까지 오락가락한다.이사하는 날에는 비 소식이 없었으면 좋겠다는 친구들의 입주일이 코앞에 다가와 준비할 것이 산더미 같다고.코로나 때문에 가구 매장 방문을 꺼리지만 그래도 온라인보다는 오프라인이 안심이라는 친구들과 직접 걸으며 다녀왔어요.인터넷에서 보이는 것은 실제 크기라든지, 자재의 품질, 마무리를 실제로 볼 수 있는 것이 좋았습니다.최근에는 가구마다 전문화된 브랜드가 있어서 소파 전문점은 일반 가구점과 어떤 점이 다른지 보고 … Read more
자가용을 이용해서 출퇴근하는 어른이라면 누구나 주유할인에 대한 관심이 높을 겁니다. 카드의 혜택이 좋다고 해서 사용해 보면 지정 주유소가 걸려 있어 시간을 낭비하는 경우가 있습니다. 그래서 모든 주유소에서 할인이 되는 그런 주유소 할인 카드를 추천해 드립니다. 제가 추천하는 카드는 삼성 6 v4라는 숫자의 카드 시리즈라고 합니다. 주유뿐만 아니라 모든 가맹점에서 할인을 받을 수 있고 생활 필수 … Read more
2019.5.11(토) 오늘 도로공사에 편입될 분묘가 개장되었습니다. 합장분묘로 고인은 85년에 사망해 올해 사망 후 34년, 배우자는 사망 후 13년이 됐다고 합니다. 통상 8년 정도면 육탈이 되므로 연고자에게 육탈이 완료되었다고 추정되는데요, 만약 육탈 못하고 시신 상태로 출현할 경우 대관 염습 비용을 따로 청구하자 미리 말하고 개장했습니다. 그런데 매장 당시 관을 사용하여 육탈이 끝나지 않고 시신 상태로 개장했습니다. … Read more
금금 구입이 늦기 전에 서둘러 금 시세를 확인해 보세요.(14kg, 18kg, 순금) 금매입(14k,18k,순금) 안녕하세요 금을 매입해주시는 다이아몬드 아저씨입니다. 이번 주 금값이 계속 하락하고 있군요.코로나 백신 소식과 미국의 정권이양이 시작되었습니다. 트럼트 대통령의 정권이양 협조 지시와 연방준비제도 의장의 재무장관 임명 가능성, 영국의 백신 임상실험이 70~90%까지 이뤄진 점 등이 안전자산인 금 시세는 하락세를 이끌었습니다. 현재 순금매입시세는 3.75g기준 250,000원입니다. 한국에서도 … Read more
직장생활도 10년이 넘었으니 오늘 점심 뭐 먹을까 하는 것도 더 이상 행복한 고민이 아닙니다. 일주일에 5일 이상 바깥음식을 먹으면 질리기도 하고 기분도 나쁘지만 무엇보다 살이 계속 찌는 것이 가장 큰 문제.;ㅁ; 아침 일찍 일어나서 샐러드류 직장인 다이어트 도시락 준비한 적도 있는데?눈을 뜨자마자 뛰쳐나오고 싶은 게으름뱅이에게는 간단한 냉동도시락이 가장 잘 맞거든요. 요즘 먹고 있는 미미빌론이에요.저번에 … Read more
어머니가 나이가 들어서 그런지 요즘 부쩍 아프다고 하더라고요.하루는 계속 끙끙대거나 요통 때문에 정말 한숨도 못 잤다고 말씀하시는 거죠?뭐가 문제일까 생각하면서 침대 때문인지도 모른다고 생각을 했습니다. 어머니는 자신이 친구에게 천연 라텍스 매트리스의 이야기를 들었기 때문에 제게 물어 보라고 하셨습니다. 내가 아는 게 있어야지! 그래도 엄마의 건강한 잠을 위해서 안되는 게 있나 열심히 알아보게 되었습니다. 일단 제가 … Read more