운동

중량 조절 덤벨반석 스포츠K 바벨 세트 리뷰 > 헬스장 가기 싫어!?그럼 아령만 따봐~! > 새로 제작된 매밀 다이어트 ‘아령 홈트레이닝 Ver2’ > 무게 조절 덤벨을 검색해 보면 가격이 여러 가지가 있는 상품이 나옵니다.이 수많은 무게 조절 덤벨 중 제 생각에는 가격도 저렴하고 가격 대비 효과가 좋다고 생각한 반석 스포츠 K 바벨 세트의 리뷰 영상입니다. > … Read more

이번에 맘­이가 회사 동료분께 단식원 추천을 받고 왔다고 하시더라고요가고는 싶은데 혼자가긴 무섭다고 하셔서 같이 가줬어요 ㅎㅎ사실 저도 뺄게 많아서…ㅎ (비밀입니다 >_6)홈페이지가 잘 되어 있고 QnA도 잘 받아줘서무리 없이 정보를 찾을 수가 있었고또, 믿음직한 맘­이 동료분이 진짜 좋다고 강력하게 말한 곳이라서믿고 갔다 왔어요 ㅎㅎ > 숙소가 정말 예쁘더라고요~꼭 가족끼리 여행을 갈 때 빌려 쓰는 펜션같았어요 ㅎㅎ깨끗하게 관리가 잘 되어 있으니이 부분에 대해서는 고민할 필요 없어보여요 ㅎㅎ > 운동은 호수로 산책을 가거나등산하거나 산림욕을 하거나한방사우나, 찜질, 명상, 요가를 해요되게 다양하죠? ㅎㅎ다양해서 돈이 아깝지가 않더라고요 > 이 사진에 있는 호수는 오남호수에요 ㅎㅎ날씨가 좋아서 바람도 산뜻하고호수도 이뻐서 보는 맛이 있고 좋더라고요자연경관을 가벼운 마음으로 볼 수 있다는 점, 그게 너무 좋았어요저도 단식원 추천을 드리고 싶네요 ㅎㅎ > 프로그램 중에 크린이라는 것도 있었는데이게 단식을 하기 전에 장 청소를 해주는 거거든요 확실히 하니까 배가 가벼워 지더라고요관…장도 했는데 진짜 시원해요… 제가 변비때문에 고생이었는데 확실히 하니까 편하긴 했네요 ^^ > 크린을 하고 나서 산책을 하니까평소보다 더 가볍고 마음이 산뜻한 거 있죠답답하지도 않고 소화도 잘 되고 좋았어요 > 그리고 또 좋았던게,어­머니랑 이렇게 몇박이나 같이 얘기를 나눌 기회는 좀처럼 없었는데이번 기회에 더 돈독해진 것 같아서 좋았어요연인끼리 와도 좋을 것 같고친구끼리나 가족끼리 와도 좋을 것 같네요사이가 더 돈독해질 것 같아요 ㅎㅎ > 여긴 고모리호수에요~봄이라서 개나리가 활짝 피었더라고요꽃 구경도 하고 산책도 하면서 힐링 제대로 하고 왔네요 ㅎㅎ > 솔직히 밤을 다른 곳에서 자면서생활을 관리 받는 다는게 꽤 부담스러울 수 있는 일이거든요하지만 저는 이곳에서 평소보다 더 좋은 시간을 보내고 왔다고 자부할 수 있어요본인의 의지만으로는 힘든 일을 돈을 내고 가서 하니까더 지키기도 편하고 괜히 사람들이 단식원 추천을 하는게 아니구나란 생각이 들더라고요참고로 엄마는 10일에 6kg빠지셨고저는 같은 기간에 9kg빠졌어요이 정도면 성공한거죠?광릉숲속단식원주소 : 경기도 남양주시 진접읍 팔야산단로57번길 26 (팔야리 234-3)전화번호 : 031-527-6795, 010-5352-7045

처음의 계획은 건강한음식을 먹고, 건강한운동을 하는 것이었는데 점점 포스팅을 위한 운동놀이로 바뀐 것 같아 아쉬워요! 그래도 운동을 외면하던 지난날에 비하면 감사해야할 일이라고 생각하며…포스팅을 시작해봅니다~오늘의 후기는 당연히 #내돈내산 #실내자전거 #숀리엑스바이크! 언제 구입한지 기억이 안나서 블로그를 찾아보니 2018년 여름경에 실내자전거를 구입한 것으로 추정되어서 신기해요! #실내자전거1년사용후기 ​처음에 실내자전거를 구입하기로 결정하였을 때 오랜시간 정보를 검색하고, 후기를 찾아서 결정했던 기억이 … Read more

> 현대사회는 온갖 소음에 둘러싸여 있습니다.​교통 소음, 생활 소음, 공장 소음 등 하루동안 우리의 귀는 크고 작은 자극을 받게 됩니다.​이런 소음에서 그나마 벗어날 수 있는 공간이 바로 집 인데요.​밤이 되고 모두가 잘 시간이 되면 생활소음 마저 사라지게 돼 드디어 귀도 휴식을 취할 수 있습니다. > 그런데 자는 동안에도 심각한 소음에 시달리는 이들이 있습니다.​바로 코골이 환자의 … Read more